Het leven is niet altijd makkelijk. Er zullen altijd wel dingen tegenvallen of dingen zijn die je verdrietig maken. Maar hoe kan het nou dat er altijd van die mensen zijn die nooit problemen hebben en altijd zo vrolijk zijn?! Nou dan kan ik je alvast verklappen dat er niemand bestaat die geen tegenslagen in zijn of haar leven heeft, maar die vrolijke mensen weten er goed mee om te gaan. Ik ben ook zo'n persoon, bijna altijd wel vrolijk en zowat niets te klagen. Ik hou van het leven, maar ook bij mij komen soms wat vervelende momentjes voor. Mijn tip aan jullie is dan ook: "denk positief". Ik word daar gewoon super vrolijk van. En nu hoor ik je denken van dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Dat begrijp ik en daarom heb ik voor jullie wat tips voor positief denken.
Ik kom soms wel eens mensen tegen die super negatief zijn. Meestal doen ze dat juist om geen tegenslagen te hoeven voelen in het leven. Dat is slim bedacht maar word je daar nou echt gelukkig van? Dat lijkt me niet!
Als je gelijk van het negatieve uitgaat dan zal het nooit positief voelen. Natuurlijk mag je wel voorzichtig zijn, maar alleen maar negatief denken is echt niet de oplossing.
Stel je komt iemand tegen. Je had al allemaal verhalen over die persoon gehoord en die waren niet echt positief. Ga er dan niet gelijk van uit dat die persoon stom en vervelend is. Je hoort verhalen via via, dan kan je het sowieso al niet zeker weten en dan hoor je de verhalen ook nog eens van 1 kant. Probeer het positieve uit mensen te halen en in mensen te zien. Ga niet altijd maar meteen van het negatieve uit.
Stel je hebt (vroeger) dingen meegemaakt waar je nog steeds wel een beetje mee zit of waar je nog vaak aan denkt. Daar word je niet echt blij van. Mijn tip is dan ook om te proberen het naast je te leggen. Het is gebeurd en al was het niet leuk, je kan er nu toch niets meer aan veranderen. Dit is voor sommige best wel lastig, zeker als die dingen een grote impact op je hebben gehad. Dan is het goed om te praten. Het klinkt misschien wel heel duf, maar delen met iemand hoe je je voelt kan soms erg opluchten. Ga naar iemand die je vertrouwd en praat met hem/haar. Als je na je verhaal liever geen commentaar of tips wilt kan je dat natuurlijk altijd even zeggen. Diegene zal het vast begrijpen. Nu je niet meer de enigste bent die er van af weet zal er vast een last van je schouders afvallen. Dan is het het goeie moment om het langzamerhand naast je neer te leggen, maar alles op z'n tijd natuurlijk.
Nu heb je natuurlijk altijd problemen of vervelende momenten die gewoonweg onmogelijk zijn om naast je te leggen, bijvoorbeeld opdat je oma opeens erg ziek is of je vader is plots overleden door een ziekte zoals kanker. Dit is allemaal echt verschrikkelijk. Hoe kan je daar nou iets positiefs in zien? Ik denkt dat het beste hier is om er toch ook over te praten. Je kan het dan wel niet veranderen, maar je kan wel je gevoel kwijt.
Wat je ook nog zou kunnen doen is dat je oplossingen gaat bedenken. Ook niet leuk, maar als je ergens bang voor bent heb je liever dat je het geregeld hebt voor het te laat is. Of in ieder geval dat jij rust in je hoofd hebt.
Zit je in een vervelende situatie en baal je daar echt heel erg van? Denk dan dat het altijd erger had gekund. Dit is een goede methode om alles minder erg te laten lijken. Ook doordat je gaat denken dat het erger had gekund komen soms de bizarste dingen in je naar boven wat je gelijk op kan vrolijke. Zeker als je deze dingen bedenkt met vriendinnen.
Nog een goede tip om positief te denken is om proberen te leven zonder angst. Als je bang bent dat er iets gaat gebeuren moet je daar constant aan denken. Daar word je alleen maar zenuwachtiger van. Je moet goed bij jezelf denken van hoe groot is de kans dat het nou echt zal gebeuren. In de meeste gevallen is dat echt minimaal en is het dus helemaal niet nodig om te leven met die angst.
Helpt dit niet kan je altijd nog proberen om gewoon de positieve dingen uit het leven te halen en te doen wat je altijd al wilde doen. Wees happy met wat je WEL hebt. Dit zal ook een hele boel schelen!
Liefs Stefanie